很多女人的痛经是不能忍受的，每次月经期，都让人受尽了折磨，这个时候你肯定会想到很多大家平时说到的止疼方法，但是，要知道在自己的这个特殊时期里，你止痛的同时也会可能给自己的身体带来一些损伤，于是，很多不靠谱的止痛认知误区你还是要避开。

1.温热并不能止住所有的痛经

如果你是因为日常的时候，身体方面受到了寒气的影响，而在月经的时候偶尔出现了痛经，这样的情况通过温热腹部和子宫的方法可以让你止疼，但是，如果你的痛经是因为温热型的，那么，你再给自己的腹部增加热量，那么，只能让你的痛经更加严重了而已。所以，一定要知道自己痛经是不是因为平时受到了寒气的影响，那么，才能在痛经的时候选择温热疗法。

2.盲目按摩不能止疼还能带给子宫伤害

如果我们腹部比较疼的时候，一般就会选择用自己的双手去挤压自己的肚子，此时一般就会感觉到比较舒服一些，但是，如果你挤压过度的话，此时的子宫又是正好处于出血期，特别脆弱和敏感的，受到大力的挤压必然会造成损伤性质的大出血，那么，你的子宫就会出现出血延长或者加量，而且，会有更严重的痛经情况出现。

3.凭自己的经验随便吃止疼药

一般来讲，在月经期疼痛的时候，止疼药吃进去都会给我们带来一些暂时性的止疼效果，但是，止疼药是有特别多的不好影响和作用的，又是女人的特殊时期吃，那么，肯定会让这些不好的作用扩大了影响，所以，止疼药可能会让你成为痛经的特别依赖，每次只要不吃的时候，就感觉自己熬不过去了，但是，你每次都吃的话，必然会让止疼药给你带来更多的不好影响和伤害。

痛经的治疗其实并不是单纯在你姨妈日的时候止疼那么简单，而是需要你在日常的时候做好自己身体的内在调理才能真正从根本上让你不再疼痛。