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西兰花减肥食谱 营养美味还能饱肚子

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-08-25 17:54:38

大家肯定都尝试过很多的减肥方法,但是对于爱吃的你来说无论怎么样这个肥就是减不下来,运动减肥要的是坚持与毅力、节食减肥基本都是做不到的,食疗水果减肥有效果,但是太清淡了。但是正是由于清淡无油更有助于你减肥哦!今天小编给你们介绍一个西兰花的新做法。西兰花减肥食谱你们听说吗?

西兰花减肥食谱 营养美味还能饱肚子

食西兰花减肥食谱

西兰花养分丰厚,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,养分成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花热量低并且有许多维生素,既能减少脂肪摄入又能弥补养分,同等体积下西兰花的热量最少,是瘦身食物的首选。现在就跟着小编一起来看看西兰花减肥食谱是什么吧!

西兰花减肥食谱 营养美味还能饱肚子

食西兰花减肥食谱

材料

西兰花、黑胡椒、米饭、油、培根(火腿肠也可以)、盐

西兰花减肥食谱 营养美味还能饱肚子

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