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  • 老年人容易出现营养不良?这样吃更健康

    家里老人常常对我说,现在社会富裕了,很多以前吃不到的食物现在都触手可及。但从我的角度来看,即使老年人可选择的食物更加丰富,但他们的营养水平似乎没有相应的提高。我国65岁以上...

    阅读全文>>2023-07-26
  • 守护甲状腺健康 远离颈部蝴蝶癌

    根据国家癌症中心最新的统计数据显示,甲状腺癌已经成为女性恶性肿瘤新发病例的第三位,甚至在我国一些城市中,甲状腺癌的发病率已超过乳腺癌,成为女性恶性肿瘤的首位。甲状腺是位于...

    阅读全文>>2023-07-26
  • 眼睛是个好色之徒

    我们常说眼睛是心灵的窗户,大家都希望这扇心灵之窗干净透亮。那您知道膳食营养也和视力健康密切相关吗?而且,眼睛还是个好色之徒。赤橙黄绿蓝靛紫,越是色彩缤纷的营养素,越能得到...

    阅读全文>>2023-07-26
  • 水果美味,可孩子吃多少合适呢?

    水果是一种营养丰富、美味可口的食物,在膳食中起着重要的作用。孩子们都喜欢吃水果,可以吃很多。有些孩子不喜欢吃蔬菜,家长会用水果代替蔬菜来增加孩子的摄入量。但是这样做真的好...

    阅读全文>>2023-07-26
  • 喜欢一个人待着,是内心足够强大还是青春期社恐?

    在青少年心理健康门诊中,医生常常会首先考虑患者是否存在社交恐惧症,当他们遇到上述情况时。有时,父母也会前来咨询,因为他们的孩子有一些类似的表现。社交恐惧症和青春期社恐存在...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 如何巧食粽子让血糖不飙升?食用指南送给您

    端午浓情,粽叶飘香,粽子是每年端午节必吃的食物。近些年来粽子的品种可谓是百花齐放,有咸蛋黄肉粽、蟹黄粽、腊肉粽、香菇干贝肉粽、赤豆粽、枣泥粽、豆沙粽、板栗粽、百果粽、蜜枣...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 保护听力,远离职业性噪声聋

    职业性噪声聋是指劳动者在工作过程中,由于长期接触噪声而发生的一种渐进性的感音神经性听觉损失。主要表现为听力下降,严重时会导致不同程度的听觉障碍、沟通困难等问题,多见于船舶...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 热茶还是冰水,哪个更解暑?

    夏至后,湿气大量从地上往空中蒸腾。火辣辣的太阳一个劲儿地照着大地。上面的热气下降,地上的湿气上升,湿热交织中,人们备受煎熬,如何解暑,成了每个人都关注的话题。很多人一感觉...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 肠道传染病已进入高发季节,有效预防六要点

    夏季气温高、湿度大,有利于病原菌的繁殖,污染食物的可能较大,是肠道传染病的高发季节。肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等,是人们生活中常见的症状,迁延不...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 怎样吃烧烤更健康?

    最近,淄博烧烤引起了广泛关注!尽管烧烤并不被认为是一种健康的饮食方式,但我们可以通过改进的方法来同时享受美味和健康。在高温下,肉类会产生大量的杂环胺和多环芳烃等物质,这两...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 如何预防诺如病毒感染?

    近期我市又报告多起诺如病毒急性胃肠炎疫情,主要发生在幼儿园、小学、中学、大学及福利院等人群聚集场所。从我市历年监测数据显示,秋冬季为诺如病毒感染导致的急性胃肠炎高发季节,...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 天天盯着电脑的您 如何保护眼睛

    每天坐在电脑面前的您,有没有过眼睛酸胀、干涩、疼痛等眼部不适?您知道如何保护好眼睛吗?常言说,眼睛是人类心灵的窗户。随着知识经济和互联网时代的到来,人们对外界信息的获取,...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 暑假到了,家长慌了孩子们玩手机、不出门、叛逆怎么办?

    各地的孩子们开始欢呼雀跃,各地的家长们陷入沉思。孩子们想着怎么玩好这个暑假,家长们想着怎么实现学科的弯道超车。除了学习,家长们是不是也要在假期关注一下孩子们的心理?孩子有...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 四月飞雪,如何进行健康防护?

    四月漫天飞雪却让人们怎么也高兴不起来,因为又到了北京飞絮的季节,天上一片片,地上一团团,大风起处,天地混沌,把人们包裹其中,让人避之不及,敏感人群更是苦不堪言。在北京,杨...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 水果型蔬菜,你吃过吗?

    你是否在市场上看到过将水果标签贴在玉米、胡萝卜、黄瓜、番茄等许多蔬菜上的现象呢?对于这些被称为水果型蔬菜的食材,你是打算购买来尝鲜,还是对其品质产生了怀疑,认为它们是变异...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 灰指甲不痛不痒,不治可以吗?

    灰指甲在医学上被称为甲癣,是最常见的甲真菌病之一,成人出现甲真菌病的比例约为6%~8%,而老年人中的比例远高于此,且随着年龄的增长,患病率也越高,症状也更为严重。灰指甲真的是治...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 如何与抑郁症患者相处?一起试试这些办法

    很多时候,抑郁症患者身边的亲友,因为对病情的不了解,而对抑郁症患者的各类行为产生误解,对双方身心健康造成困扰。在和抑郁症患者相处时,周围的人往往也会不知所措,甚至小心翼翼...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 早发育对孩子的身高有何影响?

    通常情况下,女孩会在10岁半左右开始发育,男孩会在11岁半左右开始发育。有些孩子发育早些,有些孩子发育晚些。如果女孩在7岁半之前出现发育,男孩在9岁之前出现发育,家长则需要注意儿...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 发现口腔黏膜有变化,别大意

    口腔黏膜与皮肤,是覆盖于体腔和体表的包装组织,就好比一件棉袄的衬里和面子。口腔黏膜是人体与外界接触的第一道防线。健康的口腔黏膜也是口腔器官的保护膜。健康的口腔黏膜应该是湿...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 天一热就不想吃饭,怎么办?

    食欲是一种难以捉摸的感觉,当我们减肥时,它会突然消失;而在生病时,又会变得无法抑制。更有趣的是,一到夏天,我们的食欲好像都会下降。为什么会出现这种情况呢?为什么在高温天气...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 延长寿命,不能缺少这个好习惯

    我们常把生命在于运动这句话挂在嘴边,生命与运动真的有关吗?大部分年轻人运动是为了塑造健美的身材曲线,而中老年人的运动似乎就更加深谋远虑了,为了生命更加长久。美国的《衰老与...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 春季时令菜 首选这三样

    春季,人们体内的新陈代谢变得旺盛,饮食清淡且营养充足就显得尤其重要,否则很容易引起肠胃不适、肝火旺盛、湿热等状况。在春天,多吃新鲜的蔬菜,对身体有益。这三种蔬菜,更是好吃...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 只有顺产,才会出现盆底肌受损吗

    在门诊接触到的女性朋友,经常会向我吐露她们日常生活中遭遇的各种困扰。1.咳嗽、打喷嚏、大笑、运动时漏尿。2.尿频、尿急、夜尿多,经常会憋不住尿。3.下腹部或腰骶部出现坠胀感和疼痛...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 生活中辐射无处不在,六招助您远离它

    统计数据显示,世界范围内的不孕不育发生率高达15%~20%,越来越多的朋友开始关注和重视生殖健康。日常生活中的辐射对生殖健康有哪些影响?我们该如何有效避免呢?辐射来源有哪些通常,...

    阅读全文>>2023-07-24
  • 四招缓解过敏症状

    近年来过敏的人越来越多了,这种感觉已经被多个流行病学研究所证实。我国的流行病学数据显示,成人哮喘患病率已达4%,绝对患病人数达4500万,那面对过敏,我们只能束手就擒吗?当然不是...

    阅读全文>>2023-07-24