不管天气多热，月经来了就不得不在PP下面都得垫上一层厚厚的卫生巾，让人难受至极，巴不得这几天快点过完，可偏偏这几天就像度日如年。

经常有女性朋友抱怨来月经是个麻烦事，要是女人也和男人一样，没有月经该多好啊。是啊，来月经是一件让人闹心的事，但你也别以为月经时间短了就是好事。

据妇科专家介绍称，月经时间过短，多数是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。长时间雌激素分泌过少，则会加速衰老，让你未老先衰。

为什么这么说呢？因为雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨中钙的沉积等。还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。

女性可以通过食疗来补充雌激素，增加月经量，预防早衰。

1、当归泡水喝

女性发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素，不到一个月就可看到明显效果了。

2、多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。