在古代，都是男耕女织，女人只要在家里照顾好孩子，把家务做好就足矣了。然而现如今，在人们倡导男女平等的同时，也给女人们带来了更大的生活压力。

　　如今的女性通常是身兼“多职”，除了要照顾好家里，还要努力工作。为了维持好朋友圈，隔三差五的还得和朋友聚一聚，所以，需要遭受的压力自然而然的也就大了起来。

　　如常时间处于精神紧张或者生活压力大的情况下，如长期疲劳工作、学习，则很容易导致气血虚弱，肝肾亏损，阳虚内寒。如在饮食上面再不加多注意，喜欢贪食生冷饮食，或过于贪凉，夏天长期在空调房间呆着，导致胞宫气血更加不顺畅，不通则痛，导致痛经。

　　很多人都说，痛经是常见的妇科病，很多人婚前痛经的女性，在婚后生完孩子之后，痛经就不治而愈了。

　　一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈，因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一。妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈,子宫发育不良或畸形，处女膜狭小等。

　　因此，不能只是等待结婚和生育，而是应该去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施。这不仅是治疗痛经，同时也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病，也是结婚和生育的需要。

　　关于吃巧克力这一点，其实是并没有科学依据。我个人是不予支持，因为巧克力还有蜂蜜这些食物很甜腻，在经期时容易刺激神经，使得疼痛感更剧烈。因此关于这一说法，我不是特别赞同。

经期患者要注意少吃寒凉生冷，经前宜活血化瘀，以温通为主;经后宜补血养血，以补益为主，可以作用饮食治疗的药材与食物有当归、桃仁、鸡血藤、艾叶、红枣、红糖、米酒、竹丝鸡、羊肉、粳米

　　缓解痛经的日常的暖宫汤

　　(1)益母草煮鸡蛋：益母草15g~30g，鸡蛋2个，红糖适量。将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮，待鸡蛋刚熟时剥去蛋壳，加入红糖，复煮片刻，吃蛋喝汤。适用于所有痛经患者。

　　(2)田七蒸鸡：母鸡胸脯肉250g，三七末15g，冰糖适量。将三七末,冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。1日分三次食用。适用于气血虚弱的患者。

　　(3)当归生姜羊肉汤：当归30g，生姜60g，羊肉500g。将当归，生姜洗净切片;羊肉剔除筋膜，煮沸水锅中去血水，捞出晾晾，然后将羊肉条块及生姜，当归放入砂锅内，渗入清水适量，用武火烧沸，打去浮沫，改用文火炖至羊肉熟烂即可。适用于寒凝胞宫之痛经患者。

　　(4)山楂桂枝红糖汤：山楂肉15g，桂枝5g,红糖30~50g。将山楂肉，桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　(5)乌豆蛋酒汤：乌豆60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可，具有调中，下气，止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效

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