每个女性每个月都有那么几天是特殊时期，而在这几天里很多妹纸都会减肥，因为经期减肥是最有效的，但是网上都普遍说大姨妈期间吃什么都不会胖，很多爱吃的妹子就会吃很多美食，那么月经期怎么吃都不会胖这种说法是正确的吗？下面就来看看吧~

月经期怎么吃都不会胖吗？很多人认为月经期怎么吃都不会胖是因为月经期人体新陈代谢加快，多吃也不会胖，其实并不是的。首先，月经周期本身就不会带来大量的能量消耗，及时在排卵后升高了0.3-0.5℃，一般也只能使得黄体期能量消耗增加几十大卡，更何况是体温较低的大姨妈期间呢。

其次，新陈代谢本身受年龄、身体表面积、运动等的影响，对于情况相似的两个人，运动的多少会导致新陈代谢速度的不同。此外，关于大姨妈期间人体新陈代谢加快多少的问题，国外确实有相关研究报道，但实际可能不会加快太多。更重要的是，对于正常消化吸收的人，任何高热量的东西吃多了，同样会在体内堆积导致发胖。

所以说月经期怎么吃都不胖的说法是错误的，很多妹子感觉姨妈走后体重变轻是因为来大姨妈前，孕激素水平上升，体内水分潴留增加，乳房变大，子宫内膜增厚，从而导致体重增加。大姨妈结束后，激素水平降低，乳房变小，同时子宫内膜和经血排出体外，水分也会有所流失。这期间降低的体重会弥补吃东西导致的体重上升，所以会有吃不胖的错觉。