减少电磁辐射
1.日常操作电脑时,要做好防护;在手机上装免持听筒对话器是比较安全的选择,当然,最好不要长时间使用手机;少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里;讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。
2.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染人体的危害。
月经不调究竟是怎样引起的呢?医学上认为月经不调有两种原因,一种为神经内分泌功能失调,一种为各器官的病变或是药物影响引起的。其中神经内分泌功能失调时因为下后脑-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,被称为月经病。
一般除了妇科病会引起月经不调外,不良的生活习惯也会引起月经不调的情况,如果精神长期压抑、好生闷气或是遭受重大精神刺激和心里创伤,都可能导致月经失调。嗜好吸烟或是过量饮酒、为追求苗条身材盲目节食都是有可能造成月经不调的。
因为月经不调十分常见,所以很多女人并不十分重视。但月经不调非常容易令皮肤出现色斑、松弛、暗淡无光、毛孔粗大、痤疮不断等问题,而且会造成女性体内毒素沉积,不利于子宫和卵巢的排毒,女人就会特别容易衰老,出现失眠、精力体力下降,记忆力减退,严重的甚至会有不孕不育现象。因此月经不调不可不重视。