月经对于女人来说是非常重要的，如果不认真调理，不仅仅会导致女人们月经不规律，而且还容易出现不孕。不能怀孕则意味着不能拥有属于自己的孩子，对于喜欢孩子的女人来说，这很大的打击。再者生活中有很多女人婚后因为无法生育，最终走上离婚之路。对此，建议女人们要及时调理月经不调问题，比如说饮食需要特别注意，那么月经不调不能吃什么呢?想要了解清楚，务必跟着小编来看看。

月经不调不能吃什么

一、含气的饮料

生活中很多人喜欢喝碳酸饮料，味道甜甜的，喝起来非常舒服。但是注意了，存在月经不调的女人们，不能饮用含气的饮料。因为这些饮料中含有大量的硫酸盐，摄入身体之后会和体内的铁质产生反应，影响身体吸收铁质。所以经常喝这类饮料的女人们，来月经的时候，很容易出现精神不振、疲乏无力的症状。再者，因为含气的饮料中含有会降低胃酸消化能力的物质，所以爱喝它们的女人，来月经时，容易食欲不振。

二、辛辣生冷的食物

辛辣生冷类的食物一定不能吃，尤其是月经期容易痛经、月经稀少的女人们。因为这类食物刺激性特别强，吃了之后会加强盆腔血管收缩，导致经血量变少甚至是月经停止。注意了，排月经也是一个帮助子宫排出垃圾的途径。月经量过少，则会导致部分子宫垃圾无法排出，对子宫健康损伤极大。为了健康着想，建议女人们来月经的时候，千万不要吃辣椒、冰淇淋、冰棒等食物，以免对身体产生不良刺激，导致月经不调问题出现。

改善月经的饮食技巧

月经期的时候，要多吃热食，有助血液循环，排出身体排出经血。患有痛经问题的女人们，多吃些热水能够快速温暖身体，改善痛经等月经不调问题。比如说猪瘦肉汤、山药粥、红枣粥等，都可以多吃一些。