大姨妈是女性必须要面对的情况，甚至有些人在来例假时不得不面对肚子疼的现象。那你知道为何例假会造成肚子疼呢?是哪些原因造成的。其实因素还是有很多的，去看看具体的原因以及缓解的妙招吧。

女性来例假出现肚子疼的原因

第一，跟经血有关系

其实这类的人群基本都是处于初潮不长的妹子，这是因为子宫的发育还没有完全成熟起来，造成了经血的流通受阻。此时子宫为了将经血排出就会收缩过于剧烈而出现了疼痛。

第二，跟腺素有关系

其实前列腺素的分泌多少也跟肚子疼痛有关系，只要是这种腺素分泌过多了，那么就会造成子宫的强烈收缩，因而诱发了痛经的情况。

第三，跟炎症有关系

其实肚子疼痛跟自身的疾病有关系，如果说你是盆腔炎或者是子宫肌瘤甚至是异位症等等，那么痛经自然就会缠身了。

以上三点就是主要的因素，不过还有可能是内分泌以及子宫的异常等因素。其实来例假肚子疼也就是我们常说的痛经了，那怎么去缓解才好呢?简单的介绍几招。

1.喝点汤水缓解缓解

八成的妹子都知道来例假肚子疼痛的话就应该多喝点红糖水，这是必备的汤水的。只要我们用生姜直接下水烧煮，再放入适当的红糖就可以了。

2.用点热水缓缓

其实多喝热水已经成为口头禅了，小编要说的热水是用敷的不是喝的。首先准备好45度左右的热水，将备好的红花油倒点进去，将毛巾放进去沾湿了直接拧干了，将其敷在肚子疼痛的部位，或者是直接倒在热水袋里面来敷。这种方法缓解的效果快。

3.用按摩缓解缓解

怎么去缓解肚子疼痛呢?其实很容易的，通过按摩的方式也是可以的。我们可以按摩劳宫穴或者是肚脐，这是为了能够将周围的血液流动起来而达到缓解效果。