秋冬季节天气寒冷，胃也开始变得敏感，经常产生不适感，这个时候理所当然地需要把胃给好好调养一些了。要想养胃，吃药当然是不能的，最好的方法就是从丰盛的食物之中获取。那哪些食物适合秋冬季节养胃的呢？

平时我们吃正餐的时候都有喝汤的习惯，“饭前先喝汤，胜过良药方”。今天小编就要向大家推荐几种养胃汤的做法，让你可以在日常饮食中就把胃给养好了。

一、茶树菇炖排骨汤

材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

做法：

1.排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。

2.锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。

3.将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。

4.把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水，调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。

作用：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。

二、木瓜瘦肉汤

材料：木瓜1个，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹.淮山各10克。

做法：

1.将木瓜去皮去核洗净，切件。

2.瘦肉放落滚水中，煮5分钟，取起过冷水。

3.把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐调味即可。

作用：利水祛湿、和中气、健脾胃、益皮肤、治湿疹。