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药膳食谱大全——养胃健胃食疗(7)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-03-15 13:55:36

49、生善刀豆饮
主要原料:柿蒂5个,刀豆子20克,生姜3片,红糖适量。
制作方法:将柿蒂、刀豆子(切碎)、生姜加水同煮,去渣,加红糖即成。
效用说明:适宜于虚寒呃逆,胃寒呕吐等症。

50、参枣米饭
主要原料:党参25克,大枣50克,江米250克,白糖100克。
制作方法:党参切片,与大枣25克水煮提取浓缩液50克。将大枣25克放在大瓷碗底,上面放淘洗干净的江米,加水适量,上屉蒸熟,扣在盘中。再将党参、大枣浓缩汁加白糖100克,溶化成浓汁,倒在枣饭上即成。效用说明:健脾益气。适宜于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等症。

51、益脾饼
主要原料:白术120克,干姜60克,鸡内金60克,熟枣肉250克。
制作方法白术、鸡内金(洗净)皆用生的,分别先轧细后焙熟再将干姜研细,共合枣肉,同捣如泥,做小饼,在炭火上炙干即成。
效用说明:温中补脾,助胃消化。凡因脾胃湿寒、中阳不振而引起的饮食减少、久泻不止、顽谷不化者,皆可食用。

52、荜拨粥
主要原料:荜拨、胡椒、桂心各0.5克,粳米50克。
制作方法:如常法煮米做粥,将荜拨、胡椒、桂心研未加入调匀,或加盐少许。
效用说明:温胃散寒,气下止痛。凡因寒气犯胃而引起的胃脘疼痛、胀满、食欲不佳,甚或呕吐稀涎、肠鸣冷痢等症,可辅食此粥。

53、砂仁藕粉
主要原料:砂仁1.5克,木香1克,藕粉50克,白糖适量。
制作方法:将砂仁、木香研为细末,拌入藕粉中,用开水冲熟后,加糖服食。
效用说明:醒脾和胃,理气止呕。凡因气阻中焦、脾胃失和而引起的呕吐、脘闷作痛、厌食、逢气怒则加刷者,皆可食用。

54、安心绝梦汤
主要原料:皮尾参、茯苓、白术、菟丝子、酸枣仁、沙参、丹参各6克,芡实、山药、熟地各9克,五味子、莲心,陈皮各3克。
制作方法:上述各料全部放入砂锅,加水煮。
效用说明:安神健脑。梦多、神衰者宜睡前服,年龄过高者半量,生效后停服。

55、山楂元宵
主要原料:江米面 1150克,面粉 100克,鲜山楂 500克(或山楂糕 300克),核桃仁150克,芝麻 100克,桂花卤 20克,糖粉 500克,植物油 25
克,香油25克,玫瑰香精适量。
制作方法:山楂洗净后煮(或蒸)烂,晾凉后去皮去核,制作山植泥待用(以晶糕为原料,可直接使用)。将糖粉、面粉、山植泥(或晶糕)混合,加入擀碎的核桃仁和其它配料,再加油搅拌均匀,装入木模框中,压平、压实,脱模后切成18毫米见方的块。取平底容器,倒入江米面,铺好,用漏勺盛馅蘸上水,倒入江米面中,滚动数次,取出后蘸水再滚动,这样连续多次地滚动即成元宵。
效用说明:开胃消食,降低血脂。适宜于消化不良、食欲不振及冠心病等症。

56、小米粥
主要原料:小米50克,红糖适量。
制作方法:小米挑净泥沙杂质,清水淘洗干净,置铝锅加水适量,大火煮沸后改小火慢慢熬煮。
效用说明:养胃下乳,补益肾气。凡因体虚胃弱或产后虚损而引起的乏力、倦怠、饮食不振、产妇乳少等,皆可食用。

57、开元寿面
主要原料:上白面条500克,豆芽250克,水发香菇30克,黄花菜15克,嫩姜3克,芹菜6克,菜油75克,酱油15克,味精5克。
制作方法:将香菇、嫩姜切丝,芹菜放沸水锅中焯一下,切碎,豆芽洗净去根,黄花菜切寸段。面条下到沸水锅内浸透,捞起沥干水分,然后扯开,
淋上熟菜油15克拌匀拌松。将炒锅放在中火上,倒入菜油60克烧至油冒烟,取出一半待用,再将生姜丝放入稍煸,加香菇、黄花菜翻炒,加酱油、味精、水250克煮沸后,随即把面条、豆芽倒入锅中翻拌,加盖稍焖至干透,拌入留下的熟油。装盘时,在面条上铺芹菜珠即成。
效用说明:健脾益气,补虚益精。适宜于脾虚气弱的肿痛、冠心病、高血压等症。

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