3、避免过多的性念头:性欲太强的人,脑海中无时无刻都在想性,因为他们想通过性获取更多的快乐,这种情况会使性欲变得更强,当你在想性时,应该强迫自己静下心来,尽量转移自己的注意,可以通过阅读其他东西来转移自己思想,或是读一些介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性的认识。总之,当自己脑海中抑制不了性念头的时候,要不断自我暗示,不能想,打断这样的念头。
4、制约环境中的性色彩:如果你周边的人常常在谈论性,那么你又很有可能蠢蠢欲动,这些都是引发性欲的源头,当他人在谈及性色彩的时候,你可以回避,而且还要注意不要常常看影视、书刊、图画、音响等关于性的东西,经常看也会引发性欲。总之,尽可能减少环境中形形色色的性刺激。