月经期是很重要的阶段，女人们必须要做好保护，一些不该做的绝对不要做。那么月经期不该做的事情有哪几种呢?建议女人们来看看，并且要做到，才能确保你健康度过月经期。

月经期不该做的事情

第一、紧身裤不穿

女人爱美这是人人都知道，为了美丽她们会选择穿上好看的衣裤，其中紧身裤就是她们喜爱的裤子之一。因为穿上它，能够将双腿包裹住，让其看起来更加地修长。但是在月经期的时候，这种裤子就不适合穿，因为太紧身了会将私处包裹得太严实。过于严实，不透气的话，私处就会变得潮湿，容易滋生细菌。让女人们在经期的时候，出现瘙痒问题。

第二、冰冻的不吃

很多女人喜欢吃冰的东西，比如说冰饮料，冰水果之类的。记住了，在月经期间，不管是冰冻的食物还是饮料，都不能吃，吃了以后会影响污血地排出，从而导致部分污血堆积在身体里面，给身体带来极大的伤害。所以说，请记住，冰水、冰西瓜等等，在经期的时候，千万不要碰。此外，想要月经期过得好的话，那么要记得喝些红糖水、姜茶之类的，帮助暖身促进污血排出。

第三、辛辣的不吃

不少女人吃辣，甚至每一餐不吃辣就觉得难受。平日里适当吃一些没关系，但是在月经期的时候，还应该忌口的。因为辛辣的食物吃多了，对身体有坏处的，比如说会影响身体排毒，从而导致痛经等问题出现。痛经可是很痛苦的，所以说，在月经期的时候，女人们千万要少吃辛辣的食物，比如说含有大量辣椒等辣味食物的菜肴，请最好不要吃。