例假也就是月经，正常的例假周期是28-30天，不过有些女性会有例假推迟或提前的现象，究竟例假推迟多少天算正常呢？其实虽说正常的月经周期是28-30天，不过妇科专家告诉我们，其实月经推迟或提前一周均不属于月经不调，而是属于正常现象。

所以说，在一般情况来说月经推迟一周左右都是正常的，如推迟7天还没来就可能怀孕或是月经不调，月经不调是泛指各种原因造成的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，还有月经前后伴随的一些异常的症状整个统称起来这种现象就叫做月经不调，是妇女病最常见的症状之一。