6、蹦迪：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

温馨小贴士：尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

7、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士：改变不良生活习惯，果断地戒烟。适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

另外，如果有夫妻性生活的女性朋友，在月经推迟10天以上不来的情况下，首先还要考虑是否怀孕的问题。如果没有夫妻生活的女性，月经迟迟不来可以上医院做个妇科检查，一般情况下医生会开一点催经的黄体酮，吃过后几天月经就会和你“报到”了哦。

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