3.黄芪当归汤治痛经
原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。
用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效:补气血,健脾胃,止疼痛。
附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
4.益母大枣汤温经活血
原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。
用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。
功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
5.益母草汤治经少闭经
原料:益母草60克,红糖80克。
用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。
功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。