乳房是女性的第二性特征，既是女性美的体现，同时也是女性哺育下一代的“天然奶瓶”。乳房凹陷不仅影响乳房的美观，同时也会影响乳房的哺育功能。另外，乳房的凹陷部位容易藏污纳垢，可能会引起局部感染引起乳腺炎。因此纠正乳房凹陷是势在必行！那具体应该怎么做呢？一起来了解一下吧。

一、引起乳头凹陷的原因

（一）先天性原因

1. 乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。

2. 乳头和乳晕的平滑肌发育不良：乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。

3. 输乳管本身发育不全：发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。

4. 乳头下缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。

（二）后天原因

1. 衣着过于紧束。特别是女性在胸部发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。

2. 乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。

二、治疗乳房凹陷的方法

乳头内陷矫治越早越好。其实，只要采取一些矫正措施，就能使绝大多数内陷的乳头突起。常用的方法有：

1. 负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。

2. 胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。