五、提早预防卵巢早衰

一般女性超过25岁就会对自己的皮肤产生一种危机意识，日常的皮肤保养成为一种习惯。但殊不知此时也是卵巢保养的最佳时刻，趁年轻对自己的卵巢引起重视。

目前学术上共同认可的可以延缓卵巢功能减退的药物是DHEA。此外除了膳食补充剂的补给，保持健康的生活方式也尤为重要。

1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

3、尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

4、规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效剂，也是女性最佳的美容剂;。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。