其实我们都知道很多女性在冬季都努力在减肥，因此吃啥才能瘦身是她们最想要的答案了。其实减肥是需要靠饮食跟运动的相辅才可能成功的。那么今天就从饮食的角度给大家介绍几种可以减肥的食谱，让女性朋友在饮食上面不用太纠结。

三道冬季减肥食谱推荐

1. 豆腐炖鱼

第一步，准备好冻豆腐、小海鱼、色拉油、胡椒粉还有葱姜、枸杞、鸡精跟盐。

第二步，将豆腐直接七成小块，小海鱼直接处理一些洗好了，葱姜也都切段切片了备用。

第二步，准备好锅倒入色拉油，烧开后将小海鱼放下去煎煮一会，得到变色后倒入水，当然也可以选择高汤。

第三步，再将葱姜还有盐放下去烧开，将豆腐也放下去直接炖煮，最后再把枸杞放下去烧煮半小时加上盐鸡精跟胡椒粉就行了。

2. 酸辣萝卜

第一步，备好白胡萝卜、盐糖花椒还有生抽、醋、香油以及花椒油干红辣椒跟熟芝麻。

第二步，把两种萝卜都洗好了削皮后直接切成小块状，将其放入碗中直接放点盐腌制一下。

第三步，开火直接往锅中放入香油还有辣椒油，再将干辣椒以及花椒一起放下去爆香了。

第四步，将爆香好的食材放入萝卜中，再将醋糖还有生抽一起调成酱汁，将其也放入萝卜中。

第五步，拿出密封的容易将其密封起来放置一个晚上，等到隔天直接加点芝麻还有香油炒炒即可。

3. 清蒸鲫鱼

第一步，准备好鲫鱼葱姜还有盐跟油以及胡椒粉即可。

第二步，将鲫鱼直接洗好了处理之后放入蒸锅中先蒸煮一会，记得放葱姜。

第三步，拿出烧锅将生姜爆香了，再将蒸鱼时的汁倒进去，同时加上盐味精还有麻油跟胡椒粉烧煮。

第四步，烧煮开后直接淋在鱼上面。当然也有不少的人认为这样可能不过入味，因此都是直接淋上去后再将鲫鱼蒸煮了，这要看个人了。

其实冬季想要减肥还是很容易的，以上的三道食谱都非常的适合，你可以在晚餐做这些菜哦。