香菇洗得太干净 香菇中含有的营养元素在多次清洗后会损失很多，所以说香菇不要清洗过度；

饭前吃西红柿 很多人认为在饭前吃西红柿能达到减肥的效果，其实这是错误的想法。西红柿要在餐后吃，餐后食用西红柿可以使胃酸和事物降低酸度，从而避免胃胀让宝宝不舒服；

凉拌菜容易中毒 凉拌蔬菜是炎热夏天的首选，但是现在的蔬菜上残留的农药等有害物质是一般的清洗不能完全清理干净的，此外长时间食用凉拌蔬菜容易感染细菌。

蔬菜虽好，但是也要根据个人的具体情况来食用，有的蔬菜不适合孕妇或者宝宝食用，因此家里有孕妇和宝宝的在购买蔬菜时就需要格外注意了。蔬菜的食用在人体所需范围内就足够了，千万不要为了达到所谓的养生效果而过量食用蔬菜。