在中医中一直把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的女性朋友开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。此外，荷叶中的生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

而荷叶除了泡茶喝之外，还可以做荷叶包饭，将荷叶中的清香都融入米饭，对于身体健康也是大有好处的。需要注意的是经期的女性朋友应该暂停饮用荷叶茶，以免造成腹泻和痛经。比起那些价格昂贵的减肥茶，荷叶茶几乎是没有任何副作用的，可以放心长期饮用。