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女人经期吃什么好 养生米汤营养美味调理经期不适(3)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-11-08 15:55:16

[功效] 补血调血,活血止痛。

[用途]适用于气血亏损所致的月经先后无定期。

[用法]每日2剂,分早、晚热服,10日为一个疗程,可连服二至三个疗程。因血热阴虚、湿热蕴结所至月经不调者不宜服用。

月经过多

淡菜猪肉粟米粥

[组成]淡菜50克,瘦猪肉50克,粟米100克。

[制法]将淡菜用温水浸泡半天,淘洗干净后与淘洗干净的粟米、瘦猪肉一同人锅,加1000克水,先用大火烧沸,再转用小火熬煮成稀粥。

[功效] 滋阴调经,补肝肾,益精血。

[用途]适用于月经过多。

[用法] 月经前日服1剂,连服5~10剂。

山楂桃仁粟米粥

[组成] 山楂15克,桃仁lO克,粟米]00克,白糖20克。

[制法]将桃仁、山楂加水煎2次,取药汁备用。粟米淘洗干净,置于沙锅内,加药汁,小火熬粥,粥成时加入白糖拌匀即成。

[功效] 活血化淤,润燥美肤,消食化滞。

[用途] 适用于经行面部痤疮。

陈皮薏苡仁芡实粟米粥

薄荷叶粟米粥

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