女人经期吃什么好？月经是每个女人的必经烦恼，但它又是女性保持美丽的长生药。如何解决经期出现的各种烦恼和困扰？这里推荐几种米粥，帮你缓解经期各种不适。

经行面部痤疮

海藻双仁粥

[组成]海藻15克，海带15克，甜杏仁10克，薏苡仁60克。

[制做]将以上前3味加适量水，煎煮药汁，去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。

[功效] 宣肺化痰消痤疮。

[用途] 适用于经行面部痤疮。

[用法] 早晚分食，连服2l天为一个疗程。

经行头痛

[组成] 薄荷叶10克，粟米100克。

[制法] 将薄荷叶洗净，加200克清水，煮成100克，去渣取汁；另将粟米淘洗干净，加800克清水，煮为稀稠粥，待粥临熟时对入薄荷汁，再煮一二沸即成。

[功效]疏散风热，清利头目。

[用途]适用于经行头痛。