(三)薄荷绿豆汤
材料:薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙。
做法:薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可。
功效:清热解毒,特别适宜长青春痘的人饮用。
新鲜薄荷叶可以直接生吃吗
(四)薄荷鸡丝
材料:鸡脯肉150克,薄荷150克,料酒,盐,味精,花椒油。
做法:鸡脯肉切成细丝,加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷洗净,切同样长的段。将拌好的鸡丝倒入5成热的油锅,过一下油。
另起锅,加底油,下葱姜末,加料酒,薄荷、鸡丝、盐、味精略炒,淋上花椒油即可。
功效:药食两用,清火解暑。
(五)薄荷叶煎蛋
材料:鸡蛋、薄荷叶、调味品(可以做成麻辣味的、甜味的)
做法:薄荷叶切成碎末,与鸡蛋液搅拌均匀,下平底锅煎成蛋饼即可。
(六)薄荷糕
取糯米、绿豆各500克,薄荷15克,白糖25克,桂花少许。先将绿豆煮至烂熟,再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟,放入盒内晾凉,然后用糯米饭包豆沙馅,用木槌压扁即成。
(七)薄荷粥
材料:鲜薄荷30克,清水1升,粳米150克,冰糖少许。
做法:鲜薄荷用中火煎成约0.8升,冷却后捞出薄荷留汁备用。用粳米煮粥,待粥将成时加入薄荷汤及少许冰糖,煮沸即可。
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