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孕妇上火怎么办,推荐五道降火食谱

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-06-05 11:26:45

你知道吗?夏季有不少的孕妇出现上火的情况,其实这是因为饮食加上天气以及作息等因素所造成的,那你知道孕妇上火怎么办呢?其实食谱降火是最好的选择了,不但去火而且还能补充营养哦。所以下面就简单的介绍几种适合的降火食谱。

孕妇上火怎么办,推荐五道降火食谱

食谱一:牛肉汤

第一步,先准备好了芥菜、牛肉还有生姜以及油。先把芥菜直接洗好了切段,将牛肉直接洗好了切片,将生姜削皮后拍碎了。

第二步,备好锅直接加水,将牛肉、生姜还有芥菜直接下锅烧煮,再将油盐下锅调好味道即可。

孕妇上火怎么办,推荐五道降火食谱

食谱二:草莓炒西芹

第一步,准备好西芹、百合、草莓、食用油以及大蒜跟盐还有水淀粉。

第二步,将西芹直接洗好了斜切成片,将百合直接浸泡在水中五分钟,草莓处理后切片,大蒜也切末。

第三步,锅中直接加水烧沸了,再将盐以及西芹跟百合下锅烫煮后捞出。

第四步,炒锅加油直接烧热了,先把大蒜直接下锅爆香了,再将草莓、西芹以及百合都下锅了,直接加点盐继续翻炒,最后用淀粉直接勾芡可以。

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