女性排毒美容食谱四：柠檬薏米水

材料：薏米30克、柠檬2片、冰糖或蜂蜜适量

做法：

1、薏米提前浸泡半小时。

2、准备两片冻干柠檬。

3、浸泡好的薏米加入1000毫升水，大火煮开。

4、小火煮半小时后，加入冻干柠檬焖五分钟。调入蜂蜜或冰糖即可。

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女性排毒美容食谱五：木瓜炖银耳

材料：银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。

做法：

1.将银耳用清水浸透发开，洗净；

2.木瓜削皮去籽，切成小块；

3.木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内；

4.加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

女性排毒美容食谱六：土豆苹果汁

土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱。

材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许

做法：

1.将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)。

2.用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀，当早餐或者晚餐饮用。

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