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血压低的人吃什么好 饮用核桃仁党参生姜水治疗低血压(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2011-01-27 21:05:22

二、体位性低血压,体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立,出现血压突然下降超过20毫米汞柱,并伴有明显症状,这些症状包括:头晕、目眩、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。

三、继发性低血压,由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症,风湿性心脏病,降压药,抗抑郁药和慢性营养不良症,血液透析病人。

低血压病人日常生活中,需要注意几下几点:

首先,早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降。晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。平时要多锻炼身体,增强体质。因为运动可促使交感神经兴奋性增高,儿茶酚胺类物质分泌增多,因而使血压上升,同时也可刺激心血管运动及调节中枢,改善全身的血液循环状况,使血压逐步升高。

此外,饮食上也有讲究。荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,升高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

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