不少女人在生活饮食方面比较讲究的话，是肯定会拒绝吃泡面的，因为大家都会说泡面可是很不健康的垃圾食物，你吃了之后不仅仅是让自己身体不健康那么简单，更致命的是它会让你胖起来，其实，你这就冤枉泡面了。

1.泡面营养比较单一

其实，关于什么是属于垃圾食物这个没有准确概念和定义的，对于泡面来讲，确实是经过人工各方面的加工处理，导致其失去了新鲜食物方面的特性，单纯变成了一种比较简单同时味道方面又比较刺激的食物，但是，要知道单纯的泡面和那些真正高脂肪高热量高含糖的食物来对比的话，泡面其实还算是比较不错的食物了，只不过营养没有那么全面比较单一而已。

2.泡面的食品添加剂你要这样看待

其实任何经历过人工生产和处理的食物都是会有添加剂的，泡面只是其中的一种而已，而且，只要是那些符合国家健康方面检测标准的泡面，添加剂的使用方面肯定是对我们的身体危害很小甚至是没危害的。因此，不要总是因为泡面里的添加剂问题就把这个美食给拒绝了，这样的残忍认知其实就是冤枉和委屈泡面君了。

3.泡面这样吃营养才能很全面

其实，你在吃泡面的时候只要讲究方法和烹饪，那么，泡面带给你的可不仅仅是好吃这么简单的享受，你还能收获不少的营养呢。煮泡面的时候把调味料适当添加，另外你可以给泡面准备一些搭档哦，尤其是蔬菜和鸡蛋，如果加进去的话，不仅仅是让泡面变得颜值上升，同时吃的时候味道方面更是提高很多，当然喽，这样吃泡面营养方面也是瞬间变丰富太多。

我们总是说泡面就是垃圾食品，其实，只是你不懂它怎么吃才健康而已，记住哦，泡面也是可以美味也可以健康的!