方便面是常见的食物，特别是疫情期间方便面非常的畅销。而我们都知道方便面的营养不高而且还会影响身体，因为不少人都认为孕妇不能食用，可能会导致畸形的出现。那孕妇究竟是否可以吃方便面呢?今天就简单的去谈谈。

孕妇是否能吃方便面

网上有网友表示怀孕的5个月忍不住吃了包泡面，很是担心会导致胎儿的发育受到一定的影响。其实别担心，方便面其实是可以适当的食用，不会影响到胎儿的。尤其是在饥饿的时候。方便面的营养价值虽然不是很高，但还是可以吃的。不过要记住要慎吃，切记不可长期食用。

孕妇长期吃方便面可能会导致的伤害

第一：营养不足

对于怀孕的人来说营养的补充尤为的重要，而泡面是经过油炸的，还有调料包基本没有营养。因此长期的食用都会导致营养的补充不够哦，蛋白质还有铁元素等都会缺乏。

第二：伤胃

对于孕妇来说长期吃泡面对于胃部的影响不好，要知道泡面是属于油炸膨化类的食物，这类食物本身就会影响到肠胃，再加上孕妇的肠胃比较虚弱，因此很容易导致肠胃出现不适的情况。

第三：头晕发热

其实泡面放久了就会导致一些不适的症状出现，这是因为泡面的油脂很容易被氧化，从而导致有害物质的出现，而孕妇食用后就会出现头晕发热的症状哦。

其实孕妇是否可以吃泡面呢?简单来说是可以的不会导致畸形的出现。因此建议孕妇可以适当的吃，不要将其当做主食来食用哦。孕妇吃牌面时建议不要用配台的调料，最好是自己动手来着整理哦。最后提醒孕妇吃完泡面可以适当的吃吃水果哦，不仅补充水分而且还补充了影响。