2、适当进行药物保养
必要时,女性可以在医生的指导下利用中、西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素,从而达到卵巢保养的目的。
3、体育锻炼的保养
进行卵巢保养并不代表就是一味的吃,其实女性适当地利用工作以外的时间去进行体育锻炼的话,对身体还是大有裨益的。
4、卵巢保养身心健康最重要
良好的心态能维护卵巢功能,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。
另外,在进行体育锻炼的同时还要注意多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、B2,并且注意调节自己的情绪,特别是更年期的女性,更是要注意保持良好的心态。