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女人流产后多吃两种食物补补

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-10-25 17:44:13

流产是一件很不幸的事情,不管是无心导致的意外流产,还是有意做人流。最终结果都是导致胎儿死亡,这对子宫的伤害都是很大的,所以说,流产以后务必要做好保养。那么流产后吃什么好呢?小编提醒,女人流产后的饮食需要选择这些,吃完了有利身体恢复。

流产后吃什么

流产后吃什么好

第一种、鸡蛋

流产以后需要做“小月子”,其实就是为了调养身体,建议吃些鸡蛋。因为鸡蛋富含蛋白质、卵黄素、矿物质、维生素等等,吃它很容易消化,同时还能补充丰富的营养。对此,建议可以搭配性温、活血化瘀的红糖炖汤食用,这样子能够帮助身体将子宫内的残留物排出来。

流产后食物

做法也挺简单的,比如说准备好两个鸡蛋,放少许油煎一下,之后倒入适量的清水,煮开了以后倒入红糖继续煮。最终融化了以后,起锅吃蛋喝汤就可以了。但是要记住了,鸡蛋红糖汤不能吃太多,小月子的话,吃个几点就可以了。要是整个调养时间都吃的话,到后面很容易造成出血问题加重情况。

流产后饮食

第二种、莲藕

莲藕可是好东西,不仅含有大量的淀粉,还有很多的矿物质等,选择药流的女人们,可以多吃它。适当吃一些,能够帮助女人们清除腹内积存的淤血,从而尽早地让子宫和身体都恢复健康。当然要记住,莲藕是水生植物性寒,需要煮熟以后再吃。建议可以和猪小排一起,炖汤食用。做法简单极了,将买来猪小排和莲藕分别用清水冲洗干净,洗好了以后,分别剁成小段和切成小块一起放入炖锅里面,加水加盖炖煮熟烂,最后加盐调味食用即可。

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