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药物流产后吃什么好 最适合流产后食用的五种食物

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-08-23 13:49:23

药物流产后吃什么好?无论是人流还是药流,对身体的损伤都是难以避免的,所以很多年轻的女性朋友在做了药物流产之后,特别担心自己的身体会有很大的影响,不知道哪些东西该不该吃,有一种很大的心理顾虑。

女性健康网小编告诉你以下饮食可以帮助女性流产后身体快速恢复:

1、药物流产后饮食的食物要易于消化,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多),蛋白质摄入量要足够。

2、阿胶鸡蛋汤用阿胶10克。加水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。


红枣薏米山药粥

3、红枣薏米山药粥  用红枣、薏米、山药煮成粥,早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。

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