怀孕是喜事但有些人因为外力或者是意外怀孕的因素而出现了流产，这对于身体来说也是有伤害的。那流产后吃什么补补身体呢?流产后的身体都是极为虚弱的，需要通过饮食来调理，那下面就简单的分享几种适合流产后补身的食物。

第一种：海带

流产后的女性朋友很容易出现贫血，因此我们可以适当的吃点海带哦。海带中有着不少的铁元素，这是造血必备的材料哦。而且流产后需要补充一定的甲状腺素，而海带中的碘元素可以来帮忙哦，因此流产后很适当多吃点海带哦。

第二种：鸡蛋

流产后的女性可能会消化不好而且还会免疫力低下，而鸡蛋中则有不少的蛋白质以及各种卵磷脂和维生素跟矿物质，所以很适合流产后的人群食用哦。

第三种：香蕉

流产后需要卧床休息，因此肠胃基本都会出现问题，可能会诱发便秘等等。而香蕉中有着不少的膳食纤维，这物质是具有通便的效果，可以避免毒素废弃物的堆积。再者说香蕉也是有不少的铁元素哦，流产后补血也是一大辅助。

第四种：橘子

流产后吃什么好呢?不妨试着多吃点橘子吧。橘子中有不少的的维c以及钙质，维c可以帮助保护好血管避免出血，尤其是子宫内膜在流产后最容易出血了，因此可以适当的吃点橘子改善哦。

第五种：红枣

流产后必吃红枣的，这种物质一直都是公认的补血食材，非常适合体虚或者是大病休养的朋友，所以很适合流产后的女性食用。

其实流产后吃什么好呢?建议不要乱吃哦，为了身体的快速恢复不妨试试以上的几种食材吧，它们都是可以让你恢复到正常的水平哦。