在我们的餐桌上，常常可以看见一样食物，那就是白萝卜。我们食用白萝卜一般都在天寒时，煲一锅萝卜排骨汤，暖胃又养身；天热时，喝白萝卜水加冰糖，生津解渴。总之，白萝卜在任何时候都值得尝一尝。除了美味外，白萝卜还有很强的养身功效，这点也是被很多人忽略的一点，那么吃了这么久的白萝卜，是时候该了解一下白萝卜不一般的功效了。那白萝卜怎么吃菜营养健康呢？白萝卜有什么食用禁忌呢？我们想来看看吧！

白萝卜有什么功效

中医认为，白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1、增强免疫力

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，对预防癌，抗癌有重要意义。

2、促消化，保护肠胃

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。保护肠胃，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。