随着压力以及生活节奏的加速，很多的连吃早餐的时间都没有，晚餐也是很晚才吃。这也造成了肠胃不好的现象，胃病的出现让不少人苦不堪言。那你知道应该如何去养胃吗?其实通过食谱慢慢的调养是最好的选择哦，那简单介绍几款适合夏季的养胃食谱。

食谱一：白菜炖豆腐

第一步，先准备好白菜、豆腐还有葱姜蒜以及高汤跟鸡精和盐。

第二步，将白菜洗好了切成段，将豆腐直接切片浸泡在水中，锅中加水直接烧煮开了，将白菜以及豆腐分别下锅烫煮后捞出。

第三步，炒锅加油直接将葱姜蒜下锅爆香了，再将豆腐下锅煎煮一会，加入高汤开始炖煮。

第四步，将白菜下锅翻炒会，加点盐还有鸡精就可以出锅。

食谱二：普洱蒸排骨

第一步，准备好排骨、普洱、汤、味精、黄酒还有淀粉以及鸡精跟盐。

第二步，将排骨直接洗好了切成块，加入锅中烧煮开了，去去血色。

第三步，将普洱直接放在碗中加上热水泡一泡。将排骨放在另外一碗中，加点黄酒还有盐以及糖跟味精，再将普洱茶倒进去放置一旁。

第四步，再将淀粉直接下碗搅拌了，备好蒸锅加水，将排骨直接隔水蒸煮即可。