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秋分节气养胃的三款食谱

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-09-23 11:29:36

秋分到了,很多朋友都担心因为寒冷的因素导致肠胃不适,所以就会选择养胃。那你知道秋分如何养胃呢?其实胃病七分靠养,饮食养胃是不错的选择哦。那下面就简单介绍几款养胃食谱,让你在秋季可以让肠胃更加健康哦。

茶树菇排骨汤

食谱一:茶树菇排骨汤

第一步,备好排骨、茶树菇、胡萝卜、生姜和盐。

第二步,将排骨直接处理后洗好切片,茶树菇直接浸泡后备用,胡萝卜直接切块,生姜直接切片。

第三步,备好锅加水直接烧开了,将排骨直接下锅汤煮,烧煮后捞出。

第四步,炖锅加上水,将排骨、茶树菇还有胡萝卜以及生姜直接下锅了,盖上直接焖煮。

第五步,等到炖煮四个小时后直接加盐调味后即可。

白萝卜羊肉汤

食谱二:白萝卜炖羊腩肉

第一步,备好羊腩肉、白萝卜、香菜、盐、鸡精、料酒、葱姜和胡椒粉。

第二步,将羊肉直接处理后洗好了切丝,将白萝卜直接洗好后切丝。葱姜直接切段切末备用。

第三步,锅中加油直接烧热了,将生姜直接下锅翻炒。加上水和盐以及鸡精。

第四步,将料酒和胡椒粉直接下锅调味,烧开后将羊肉直接下锅,加上白萝卜。

第五步,直接用文火煮熟后加葱和香菜即可。

猪肚汤

食谱三:黄芪猪肚汤

第一步,备好猪肚、黄芪、红枣、枸杞和盐。

第二步,将猪肚直接处理后洗好了,将黄芪和红枣以及枸杞也洗好了备用。

第三步,将黄芪红枣和枸杞都放入猪肚内,直接封起来。备好锅加上水,将猪肚下锅。

第四步,直接大火烧开后用文火炖煮120分钟左右即可出锅。

以上就是关于秋分节气适合养胃的食谱了,在秋分经常肠胃不适的朋友可以试试哦,这些食谱可以保证好肠胃的健康哦。

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