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春季最适合吃韭菜,推荐三种韭菜做法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-17 13:31:35

春季到了你吃了时令食材了吗?其实在春季韭菜是属于必吃的一种,吃它可以养好肾脏可以增强食欲还能消炎,那你知道韭菜怎么做好吃吗?下面就简单介绍几种方法。

做法一:韭菜炒鱿鱼

第一步,准备好韭菜、鱿鱼还有葱姜蒜以及油,再备上酱油盐还有甜面酱。

第二步,先把韭菜洗好了切成段,将鱿鱼直接处理后放入开水中烫煮一些,捞出切段,最后处理葱姜蒜。

第三步,锅中加入油先烧热了,将葱姜蒜下锅翻炒翻炒,再加个鱿鱼下锅了,加入面酱还有酱油继续翻炒,。

第四步,将韭菜直接下锅了翻炒一下,最后加个香油淋上即可。

做法二:韭菜炒河虾

第一步,准备好河虾、辣椒、胡椒粉、韭菜、八角还有油盐、生抽、白糖以及生姜跟料酒。

第二步,将韭菜清洗干净了直接切成段,将辣椒直接切碎了。把河虾清洗干净了,记住在水中加点醋去去腥味。

第三步,拿出炒锅加入油直接将八角还有生姜以及辣椒都下锅继续翻炒。

第四步,将河虾下锅翻炒,等到变色后加入生抽还有白糖继续翻炒,最后将韭菜下锅了炒好后直接加盐鸡精还有胡椒粉。

食谱三:韭菜炒肉

第一步,准备好韭菜、西兰花还有猪肉、葱姜蒜、生抽还有料酒以及淀粉跟水淀粉,最后备好盐跟植物油。

第二步,吧西兰花直接掰成一朵朵备用,将韭菜洗好后直接切成段。猪肉直接切成丁,葱姜蒜切末。

第三步,将猪肉直接放在碗中,加点葱姜还有料酒以及生抽跟淀粉搅拌一下进行腌制。

第四步,准备好锅加水烧开了,将西兰花还有韭菜下锅烫煮一下捞出。

第五步,准备好锅加入植物油直接烧热了,先把猪肉直接下锅翻炒到变色捞出。

第六步,将西兰花还有韭菜下锅加盐翻炒,最后加上水电费勾芡即可。

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