健康的成熟女性每个月都要和“大姨妈”见上一面。女性在生理期脾气会变差、会出现小腹疼痛、食欲下降等症状,虽说这都不是什么大病,但是生理期间的种种细节还是值得关注的。
很多女性都会发现,来月经的那几天平均每天都上好几次大号,这究竟是怎么一回事呢?女性在生理期间需要注意些什么?接下来就和小编一起来看看吧。
一、为什么来月经会拉肚子
专家认为,月经期拉肚子,和个人的体质有关,也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚,经期肠胃受到刺激,容易腹泻。”专家说,另有一些女性,由于平时不注意饮食及身体调理,习惯吃生冷的东西,即使经期也不例外,这样也会严重影响肠胃功能,导致腹泻。
另外,女性经期前,子宫会分泌大量的前列腺素,其作用是让子宫在经期能够收缩止血。但是前列腺素不只会影响子宫的凝血作用,也同时会影响肠胃,导致肠胃蠕动速度增快,因此女性在经期就容易有腹泻的情况发生。
二、女性经期的其他症状
1. 低落情绪容易传染身边人
女性在月经周期前后情绪容易受到外界的影响,容易产生各种不良的情绪,而有研究发现女性的这种不稳定的情绪也容易传染给他人,特别是身边亲密的人。例如男性在妻子来月经的那几天里脾气也会变得更加的暴躁。因为女性雌激素水平时高时低,导致让男性的激素分泌也出现类似的起伏。
2. 经期容易便秘腹胀
女性经期的时候容易出现便秘、腹胀的问题。缓解这个问题需要注意在月经期内要多喝水,多摄取粗纤维的食物,促进正常的排便。