6.坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉,鸡蛋,绿色蔬菜,水果等.
7.多吃五谷杂粮如玉米,豆类等.
8.常吃富有营养的干果类食物,如花生,芝麻,瓜子等.
9.忌食辛辣,酒类,冰冻等食品.
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女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-11-05 14:41:43
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