5. 思考失败原因，放下心中的恨和怨。

给自己一个空间，好好的想一想，婚姻失败的原因，找一找自身的不足，而不是抱怨对方，憎恨对方，恨只能让自己更痛苦，要大度的给对方一个微笑，祝对方幸福，不要把自己关在一个屋子里，整天的不吃饭，不和他人交流。

怎样走出一段失败婚姻的阴影

6. 不要急着恋爱、结婚。

走出婚姻失败的痛苦，再次恋爱结婚的确是最有效的捷径和方法，但也会更容易从另一个痛苦泥潭中走出，又走进一片沼泽，不要急着恋爱结婚，自己真正地走出了婚姻的阴影，真正准备好了，再开始吧，冲动下的决策都是错误的决定。

二、对婚姻很失望该怎么办

1. 认识到：爱情和婚姻是不一样的。

爱情是美好的，人世间最美妙的感觉莫过于爱的感觉，爱可以让人幸福的要死，爱情也可以把人伤的痛彻心扉。但婚姻是需要经营的，两个人在一起，彼此都应该为对方付出一些，改变一些，总是由着自己的性子，对方总是不会适应的。

2. 意识到：女性不能为婚姻失去自我。

婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

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