六、健康零食

健康的零食能帮助人们保持体内血糖水平的平稳，增加能量供给，增强自控力，避免发生争吵和冲突。爱爱前可以食用一些健康的零食：如开心果、苹果干、牛肉干等。

提升性生活和谐度的十个神器

七、香薰

嗅觉在性爱中的作用丝毫不亚于触觉和视觉，美国嗅觉与味觉治疗基金会完成的一项新研究发现，黄瓜、甘草和婴儿爽身粉可以使阴道血流量增加13%。南瓜味和薰衣草香味也有助于唤起女性欲望。爱爱之前，点上蜡烛或燃一些这些味道的香薰，是不错的嗅觉前戏。

八、一瓶润滑剂

爱爱过程中，湿度不够如同给激情泼了一盆凉水。如果前戏已经充分，但是还是感觉干涩，应该丢掉羞怯或担忧，大胆使用润滑剂，它会给性生活带来全新的滑爽感。

九、眼罩

美国密歇根大学医学院的专家大卫•卡姆巴克研究发现，人们花在睡眠上的时间越多，那他们性爱的时间也更多。尤其对女性来说，每多睡一个小时，第二天有性生活的可能性就会高出14%。不妨在利用中午的休息时间，戴上眼罩，让自己补会觉吧！

十、自行车

国外有调查发现，男自行车运动员的勃起功能最棒。这是因为骑车时，腿部不断运动，支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经，骑自行车能间接锻炼性功能。

伴侣可以在风和日丽的天气相约来次“自行车约会”，增进感情。

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