女人如何保养卵巢，卵巢保养的好处是什么？女人的魅力，就像花开花败一般，花开的时候纷香弥漫、鲜嫩欲滴，人见人爱；花败的时候唯恐丢而不及，玷污了人们的眼睛。为卵巢保鲜，能让女人持久拥有鲜花般人见人爱的魅力。

鲜的卵巢鲜嫩润滑有光泽，早衰的卵巢干瘪暗淡无活力，女人全身400多个器官失去应有的营养供给，看起来自然很显老，没活力，尤其对于月经紊乱、性生活过早、流产生育、缺乏运动、不注意饮食健康的女性而言，发生卵巢早衰的几率更大。

如何保养卵巢，以下女性健康网小编为各位女性介绍卵巢保养的三大简单方法：

1、可以参见适当的体育活动，如太极拳、瑜伽术，这些不仅进行了卵巢保养，对全身各部分都有好处。

2、注意改变不良的生活习惯，现代人很多疾病都跟生活习惯有关，起居饮食要有规律。

3、要时刻保持乐观、豁达的心态，尽量不要有长期的焦虑和压抑。

预离卵巢早衰的科学方法：

科学生活 避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不喝酒。