虽说如今的人流手术是一种很普遍的手术，技术方面不管是无痛人流还是普通的人流，都已经很成熟了。但人流对女性健康的影响那是无可厚非的。

做完人工流产之后，女人要更加懂得保护自己。在刚做完手术后的一个月内，不仅要杜绝夫妻生活、让私处保持干爽、避免感染。而且在饮食上面，也和生完孩子坐月子一样，有很多注意事项。

那么，女性做完人流后吃什么好？一般建议多吃一些含蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉以及维生素丰富的蔬菜。

人工流产后能吃水果吗？

由于人流后建议不食生冷食物，那么不少MM就会问了，水果也是冷的，那可以吃吗？

对于流产后能不能吃水果的问题，咱们的妇科专家作出了如下答复：

人流手术之后对于水果基本上没有什么禁忌，只要不是过于寒冷的水果都可以吃的。

比如温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以.

热性的水果有:榴连、黑枣 可以适当多吃一点

像香焦柿子是属于寒性的,葡萄橙子属于平性的可以少

当然，能吃的水果也不能多吃，因为水果过于生冷，干龙眼也不能多吃，容易导致内热。

另外，不建议吃非常凉的水果尤其是从冰凉拿出来的。而且不要一天吃的太多，一般是一天吃一到两个苹果就差不多。总之吃的方面不管什么应该掌握一个度。

人流后要好好休息，一般术后应卧床休息3～5天，另外还应加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

流产后可以适量食用补益气血之品，如大枣、莲子等。

流产后的其他注意事项：

注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，可以淋浴，一个月内禁性生活，怀孕要在半年以上 。流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查，流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。

本文由女性健康网（https://www.women-health.cn/）小编编辑整理