女性阴道松弛该怎么办

1.使用缩阴产品

在治疗阴道松弛的时分，如果能选择能够用来治疗子宫脱垂和生殖系统感染的缩阴产品了，恢复速度应该会更快。

女性阴道松弛是什么感觉

2.“收肛提气”方法

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

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3.卧式锻炼法

1，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

4.“中断排尿”法

小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

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