女人就需要对自己各种讲究才好，你需要讲究穿，更需要讲究吃，讲究穿可以让你漂亮，讲究吃可以让你健康!如果你在日常的饮食方面比较讲究吃这几类，那么，一些恼人的妇科病也将被你赶跑掉。

第一类食物：全麦、海带食物

不管是全麦类的食物，还是海带类的食物，如果你经常有在你的饮食中出现的话，那么，你就可以很好地去保护你的乳腺了。这些食物不仅让你吃了不用担心会脂肪多，相反，这些食物让你可以减肥瘦身的同时，很好地调节你的激素状态，保证乳腺的健康，避免出现类似乳腺增生、乳腺炎等问题。

第二类食物：红皮果蔬抑制肿瘤生长

如果你比较爱吃辣椒，那么，这个习惯不错，如果你比较爱吃苹果，这也很不错。这些红皮的果蔬如果你比较常吃，那么，就可以很好地对抗女性体内的肿瘤细胞生长。所以，想要做好这些方面的预防，一定要记得多吃这些红皮的果蔬，当然，洋葱你最应该常吃。

第三类食物：雌激素不足就要吃豆类

要知道，女人一辈子最好都不要离开豆类，没错，豆类可以让你在任何时候都能保证雌激素的正常，你雌激素足了，各种各样的小状况就少了，尤其是想要健康的女性，更要注意多喝一些豆浆，多吃一些豆制品。

第四类食物：具有杀菌特效的大蒜要学会吃

很多人都是讨厌大蒜的味道的，但是，身为女性还是建议你多吃一些比较好，尤其你存在一些妇科炎症，你吃大蒜比你直接吃药还要有效果呢，记得是生吃哦。

妇科会让你烦恼不断，不能一一杜绝，但是，还是从自己的饮食方面入手做好全面的预防比较好。