冬季到了很多人不不喜欢出门买早餐了，因为太冷了，所以宁愿在家里做早餐也不要出门。那你知道怎么做出冬季营养的早餐吗?其实食谱非常多的，简单的给大家介绍几道吧。保证做法很简单，吃完还能慢悠悠的去上班哦。

推荐三道冬季营养早餐食谱

1. 麦片白粥

第一步，准备好白米、燕麦、牛奶还有蓝莓跟冰糖。

第二步，先把白米洗好之后直接煮成粥，要按照家里人的进食量避免煮多了。

第三步，将蓝莓洗好后先放入冰箱冰冻一会，等到粥煮熟之后直接将燕麦放下去烧煮七分钟即可关火。

第四步，将牛奶直接导入粥里面搅拌，同时将蓝莓取出也一同放进去。

2. 排骨粥

第一步，提前一晚买好排骨、粳米、生菜还有葱姜，在备上青豆、盐还有胡椒粉跟味精。

第二步，将粳米直接洗好了放在旁边浸泡30分钟。

第三步，把排骨切段后直接洗好下锅油炸一下，将生菜还有葱姜都洗好了，葱姜直接切成末，生菜切成丝备用。

第四步，拿出砂锅来，将粳米倒进去加上直接先烧开了再转成文火熬煮。

第五步，将排骨放进去，生菜丝还有青豆也一同进去熬煮。

第六步，最后加入盐跟味精以及胡椒粉搅拌后放点葱姜即可。

3. 自制三明治

第一步，要准备好鸡蛋、吐司还有蛋黄酱、黑胡椒跟盐。

第二步，先把直接直接煮熟了，然后打碎了。将蛋黄酱直接加进去，再放点盐跟胡椒粉直接搅拌一下备用。

第三步，将鸡蛋直接放在吐司的两片中间，然后拿到切成三角形状，最后就是可以享用了。

以上三种早餐食谱做法不但简单快速而且营养还非常的全面，每天只要早期三十分钟就能吃到美味又营养的早餐了。