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戴了牙套吃什么食物好 这些菜适合所有牙齿不好的人(3)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-11-29 17:24:34

五、胡萝卜炒鸡蛋

材料:胡萝卜1个、鸡蛋4个、麻油适量、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、料酒适量

做法:

1.首先将胡萝卜切丝、葱叶切成葱花。

2.将鸡蛋打入碗中,加入一勺盐,撒少许胡椒粉、加入几滴麻油、适量料酒,搅打至蛋液蓬松。

3.锅中倒入油,烧热,将胡萝卜下锅,加入小半勺盐,翻炒至胡萝卜变软后,将蛋液倒入锅中。

4.翻炒成蛋花状后,接着加入葱花,均匀翻炒就可以出锅品尝啦!

七、番茄肉丸汤

材料:番茄1个、猪肉糜100g、油适量、盐适量、淀粉适量、料酒适量、鸡精适量、番茄酱适量、蒜末适量、番茄酱适量

做法:

1.将西红柿切块、姜切末、葱白切葱花、蒜子拍扁切末。

2.准备好猪肉泥,加半勺盐,淋入适量料酒,加一勺生粉,倒入少量清水,加入葱花、姜末,搅拌均匀。

3.准备一碗热水,取少许肉馅,用手挤压,从虎口处挤成直径约两厘米的丸子,放入水中。

4.锅中放入油,下入蒜末煸香,接着将西红柿倒入锅中翻炒片刻后将肉丸,连同热水一起倒入锅中,肉丸煮熟,浮出水面后,倒入适量番茄酱,加一勺半盐,撒上胡椒粉调味,拌匀,即可出锅。

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