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银耳汤怎么做,养生必学四种做法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-09-09 16:03:50

银耳汤是日常中比较常见的饮品了,因为银耳的营养高,所以都是煮点来食用。那你觉得银耳汤怎么做才好呢?其实银耳汤的做法有好多哦,简单的分享几款比较适合是食用的做法给大家。

银耳汤怎么做

做法一:木瓜莲子银耳汤

步骤:先备好了银耳、木瓜还有莲子以及冰糖。将银耳洗好直接浸泡在水中120分钟,莲子同样浸泡在水中120分钟。将木瓜直接削皮后切块了,将浸泡后的银耳直接撕小朵备用。最后拿出炖锅加上水将银耳以及莲子下锅了,直接中火烧煮1个小时,再将木瓜下锅烧煮加上冰糖即可。

做法二:枸杞银耳汤

步骤:备好银耳、雪梨、枸杞还有冰糖。将银耳直接放在水中浸泡再撕块,将雪梨直接去皮后切块。将枸杞洗好备用。然后备好锅加上加上银耳、雪梨还有枸杞再加上水直接开始烧煮,等到炖煮到粘稠后加上冰糖烧煮后即可。

银耳汤的做法

做法三:马蹄银耳汤

步骤:备好枸杞、马蹄还有银耳以及冰糖四种材料,先把银耳直接泡发了撕快,将马蹄直接去皮后切块,将枸杞直接浸泡在水中。然后锅中加水放银耳直接大火烧煮,文火炖煮30分钟。再将马蹄还有冰糖都下锅了烧煮半小时,最后将枸杞下锅即可。

银耳汤

做法四:芡实银耳汤

步骤:先备好林子、芡实、山药还有银耳以及鸡蛋跟白糖。将莲子直接用水泡发了洗好,将银耳直接撕快切片了。芡实和山药处理后洗好。备好锅加上水,将莲子、银耳还有芡实以及山药都下锅烧沸,再用小火炖煮半小时,再将鸡蛋直接下锅加上白糖即可。

银耳汤怎么做呢?以上的四种做法都可以学学哦,做法简单而且营养高,很适合养生的朋友们。