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夏季降火汤都有哪些汤 清热降火汤的做法大全

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-08-22 16:46:46

夏日炎炎,天气气温燥热难耐,很多人都出现了上火现象。虽然夏天上火不会像冬天一样容易起溃疡,但依然会出现嘴唇泛红、口臭的情况,给生活带来诸多麻烦。

夏天上火了,当然就得降火呀,除了多喝水、多排毒之外,你还可以尝试吃一些清热降火的汤水。本文将向大家介绍7种降火汤的做法,赶紧一起来学习学习吧。

夏季降火汤都有哪些汤 清热降火汤的做法大全

夏季清热降火汤的做法大全

清热降火汤一:菠菜银耳汤

材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。

做法:菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。

功能:生津润燥、通便去火。

夏季降火汤都有哪些汤 清热降火汤的做法大全

夏季清热降火汤的做法大全

清热降火汤二:雪梨银耳汤

材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

功能:此汤滋阴清肺、消痰降火。

清热降火汤三:冬瓜苡仁汤

材料:冬瓜一斤、瘦肉半斤、蚝豉四枚、苡仁四钱、芡实三钱。

做法:冬瓜去皮,用生晒蚝豉,瘦肉原件洗净,加上各药材,放四至五碗水,煲三小时。

功能:身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。 有以上各症者,一星期饮一次,见大效。

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