夏日炎炎，天气气温燥热难耐，很多人都出现了上火现象。虽然夏天上火不会像冬天一样容易起溃疡，但依然会出现嘴唇泛红、口臭的情况，给生活带来诸多麻烦。

夏天上火了，当然就得降火呀，除了多喝水、多排毒之外，你还可以尝试吃一些清热降火的汤水。本文将向大家介绍7种降火汤的做法，赶紧一起来学习学习吧。

夏季清热降火汤的做法大全

清热降火汤一：菠菜银耳汤

材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。

做法：菠菜洗净切段，用开水氽一下;银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵;香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。

功能：生津润燥、通便去火。

夏季清热降火汤的做法大全

清热降火汤二：雪梨银耳汤

材料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。

功能：此汤滋阴清肺、消痰降火。

清热降火汤三：冬瓜苡仁汤

材料：冬瓜一斤、瘦肉半斤、蚝豉四枚、苡仁四钱、芡实三钱。

做法：冬瓜去皮，用生晒蚝豉，瘦肉原件洗净，加上各药材，放四至五碗水，煲三小时。

功能：身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。 有以上各症者，一星期饮一次，见大效。