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夏天吃什么菜比较开胃 六道开胃菜的详细制作方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-08-06 17:06:20

夏天吃什么菜比较开胃?夏季,天太热,不想吃了,一点都没胃口。这是在步入夏天是我们经常能听到的抱怨。现在,不怕了,推荐给大家介绍几道夏日开胃菜包括有详细的制作方法,赶紧来学习学习吧!!!

银杞养阴汤

做法:将银耳泡开,煮熟后再放入枸杞和茉莉花一同煮开了就可以喝了。

功效:银耳具有补肾、润肺、生津、止咳的功效,枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力,茉莉花有理气、开郁、和中的功效,尤其对女性的生理、生殖机能也有帮助。

 绿豆南瓜汤

做法:清水烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再次烧沸后将去皮的南瓜块下入锅内,至绿豆开花即成。

功效:绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效,南瓜则可以生津益气,这两种食物放在一块煮,可以达到消暑生津、防暑养阴的目的。

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